Flestir með sykursýki geta ekki neytt sykraðrar fæðu og þurfa ýmsar lífsstílsbreytingar til að viðhalda heilbrigðu blóðsykursgildi.
Þó að margir sykursjúkir þurfi að fylgjast með sykurneyslu sinni, er hér listi yfir staðgengla sem geta hjálpað þeim að velja hollari valkosti fyrir mataræði.
Stevía: Stevia er náttúruleg planta og alveg örugg þar sem hún inniheldur engin kolvetni, hitaeiningar eða gerviefni. Hann er hins vegar mun sætari en sykur og hefur beiskt eftirbragð þannig að það líkar ekki öllum við hann. Það er besti staðgengill sykursýki fyrir sykursjúka.
Erythritol: Þetta er sykuralkóhól sem inniheldur 6% hitaeiningar og kolvetni miðað við sykur. Hann er um 70% sætari en sykur. Það fer í gegnum kerfið þitt án þess að vera melt. Stærstur hluti erýtrítólsins sem þú borðar frásogast í blóðrásina og skilst út með þvagi. Það virðist hafa frábært öryggi. Hins vegar, í mjög sjaldgæfum tilfellum, getur það valdið meltingarvandamálum og því er mælt með því að fara ekki yfir 0,5 g á líkamsþyngd á dag.
Luo Han Guo sætuefni: Luo Han Guo er lítil græn melóna upprunnin í suðurhluta Kína. Luo Han Guo sætuefnið er unnið úr þurrkuðu Luo Han Guo. Það er 150-250 sinnum sætara en matarborð, inniheldur engar kaloríur eða kolvetni og hækkar ekki blóðsykur. Þetta gerir það að öðru frábæru náttúrulegu vali fyrir fólk með sykursýki. Sem aukabónus hefur það einnig framúrskarandi bólgueyðandi eiginleika.
Berberín: Berberis er notað til að meðhöndla bólgur, smitsjúkdóma, sykursýki, hægðatregðu og aðra sjúkdóma. Regluleg neysla berberíns getur lækkað blóðsykurinn þinn og hjálpað þér að halda honum í hámarksgildum. Sumar frábærar uppsprettur berberíns eru berberja, gullsel, gullþráður, Oregon vínber, korkur og túrmerik. Í þessum plöntum finnast berberínalkalóíðar í stönglum, berki, rótum og rhizomes plantnanna. Það hefur dökkgulan lit - svo mikið að það var notað sem náttúrulegt litarefni.
Resveratrol: Finnst í húð vínberja og annarra berja, það er talið bæta insúlínnæmi. Helstu uppsprettur resveratrols eru rauð vínber, jarðhnetur, kakó og lingonber, þar á meðal bláber, lingonber og trönuber. Í þrúgum er resveratrol aðeins til staðar í þrúguhýði.
Hins vegar er einnig hægt að koma þeim inn í mataræðið með banyan tei, sem hefur lengi verið notað sem hefðbundið jurtalyf í Japan og Kína.
Króm: Regluleg neysla króms bætir getu insúlínviðtaka til að lækka blóðsykursgildi. Plöntuuppsprettur króms eru villt yam, netla, catnip, hafrastrá, lakkrís, horsetail, vallhumli, rauðsmári og sarsaparilla.
Magnesíum: Þetta steinefni vinnur náið með insúlínviðtökum til að viðhalda blóðsykri og bæta insúlínnæmi. Jurtir sem eru ríkar af magnesíum eru basil, kóríander, mynta, dill, timjan, bragðmiklar, salvía, marjoram, estragon og steinselja. Þau innihalda hundruð milligrömma af magnesíum í hverjum skammti, sem eykur framboð líkamans á þessu mikilvæga steinefni.
Margar aðrar jurtir og krydd hjálpa til við insúlínviðnám annað hvort beint eða óbeint. Sum lykil innihaldsefnin eru fenugreek fræ, túrmerik, engifer, hvítlaukur, kanill og grænt te.
Við erum áhrifamaðurplöntuútdráttarfyrirtæki, og við teljum að við getum unnið-vinna í viðskiptum. Við fögnum heildsala eða hvaða samstarfsaðila sem er til að vinna með okkur. Við bíðum eftir þér hér allan tímann. Vinsamlegast hafðu samband við okkur frjálslega!