Líkaminn þinn notar það til að framleiða serótónín, efnaboðefni sem sendir boð milli taugafrumna.Lágt serótónín hefur verið tengt þunglyndi, kvíða, svefntruflunum, þyngdaraukningu og öðrum heilsufarsvandamálum (1, 2).Þyngdartap eykur framleiðslu hormóna sem valda hungri.Þessi sam...
Lestu meira