Við vitum öll að sólbruna er mjög brennandi. Húðin þín verður björt, hún er hlý að snerta og jafnvel fataskipti munu skilja þig eftir!
Cleveland Clinic er akademísk læknamiðstöð sem ekki er rekin í hagnaðarskyni. Auglýsingar á vefsíðu okkar hjálpa til við að styðja við verkefni okkar. Við styðjum ekki vörur eða þjónustu sem eru ekki í eigu Cleveland Clinic.Policy
Það eru margar leiðir til að róa sólbruna, en einn algengur valkostur er aloe vera hlaup. Sumir mæla með hlaupi úr aloe vera plöntunni fyrir sólbruna.
Þó aloe vera hafi ákveðna róandi eiginleika, er jafnvel þetta efni ekki nóg til að lækna sólbruna húð að fullu.
Húðsjúkdómafræðingur Paul Benedetto, læknir, deilir því sem við vitum um aloe vera, hvað þú þarft að vita áður en þú notar það við sólbruna og hvernig á að koma í veg fyrir bruna í framtíðinni.
"Aloe vera kemur ekki í veg fyrir sólbruna og fjölmargar rannsóknir sýna að það er ekki áhrifaríkara en lyfleysa við að meðhöndla sólbruna," segir Dr. Benedetto.
Svo þó að þetta hlaup líði vel við sólbruna, læknar það ekki sólbruna (né er það hentugur staðgengill fyrir sólarvörn). En þrátt fyrir það, það er ástæða fyrir því að margir snúa sér að því - vegna þess að það hefur kælandi eiginleika sem hjálpa til við að lina sársauka af sólbruna.
Með öðrum orðum, aloe vera getur verið hentugur félagi við verkjastillingu við sólbruna. En það hverfur ekki hraðar.
"Aloe vera hefur bólgueyðandi, andoxunarefni og verndandi eiginleika, þess vegna er oft mælt með því við sólbruna," útskýrir Dr. Benedetto. "Eðliseiginleikar aloe vera róa líka húðina."
Þó að þörf sé á frekari rannsóknum sýndi ein rannsókn að aloe vera hefur rakagefandi og bólgueyðandi eiginleika sem róa húðina og gæti jafnvel hjálpað til við að koma í veg fyrir alvarlega flögnun.
Þar sem hið fullkomna lækning fyrir sólbruna er tími, hjálpar aloe vera hlaup við að draga úr ertingu á brunasvæðinu meðan á lækningu stendur.
Þegar það kemur að húðinni þinni, þá er það líklega ekki þess virði að slá neitt. Svo þú gætir verið að velta fyrir þér hvort aloe vera sé öruggt veðmál.
"Á heildina litið getur aloe vera talist öruggt," segir Dr. Benedetto. En á sama tíma varar hann við því að aukaverkanir við aloe vera séu mögulegar.
„Stundum getur fólk fengið ofnæmis- eða ertandi húðbólguviðbrögð við aloe vera vörum, en tíðnin hjá almenningi er lág,“ sagði hann. „Sem sagt, ef þú finnur fyrir kláða eða útbrotum strax eftir notkun aloe vera, gætir þú fengið aukaverkun.
Auðvelt er að fá hlaupkennda efnið, hvort sem það er í apótekinu þínu eða beint úr laufum plöntunnar. En er ein heimild betri en önnur?
Dr. Benedetto benti á að besta leiðin til að taka ákvörðun byggist á tiltækum úrræðum, kostnaði og þægindum. „Bæði unnin aloe vera krem ​​og aloe vera heil plöntu geta haft sömu róandi áhrif á húðina,“ bætir hann við.

Hins vegar, ef þú hefur fengið aukaverkanir í fortíðinni, gætirðu viljað hugsa þig tvisvar um. Ef þú ert með ofnæmi, vertu viss um að lesa vandlega merkimiða hvers kyns vöru sem keypt er í verslun til að athuga hvort aukaefni séu til staðar.
Það er mjög einfalt að bera hvers kyns aloe vera á – berðu bara létt lag af hlaupi á viðkomandi svæði yfir daginn. Sumir talsmenn aloe vera mæla einnig með kælingu á aloe til að gefa það róandi og kælandi áhrif.
Þetta á við um allar þessar tegundir af aloe vera. Ef þú heldur að bruninn þinn hafi farið inn í helvítis kláðasvæði skaltu ræða við lækninn þinn fyrst.
Aloe vera hefur ekki aðeins marga kosti, það er líka viðhaldslítið húsplanta. Ræktaðu bara aloe vera plöntu heima og notaðu gel úr oddhvassum laufum hennar. Þú getur dregið út glæra hlaupið með því að skera blaðið af, skera það í tvennt og bera hlaupið á sýkt húðsvæði innan frá. Endurtaktu yfir daginn eftir þörfum.
Enginn grænn þumalfingur? Ekki hafa áhyggjur. Þú getur auðveldlega fundið aloe vera hlaup í verslunum eða á netinu. Reyndu að finna hreint eða 100% aloe vera hlaup til að forðast öll efni sem geta ertað húðina. Berið lag af hlaupi á brennda svæðið og endurtakið eftir þörfum.
Þú getur líka fengið ávinninginn af aloe vera í gegnum húðkrem. Ef þig langar í eitthvað til daglegrar notkunar eða 2-í-1 rakakrem gæti þetta verið góður kostur. En að nota húðkrem eykur hættuna á að finna vörur með ilmefnum eða efnaaukefnum. Það, og sú staðreynd að nýleg rannsókn leiddi í ljós að 70 prósent af aloe vera húðkremi er ekki svo gagnlegt fyrir sólbruna, að nota venjulega gel gæti verið betri aðferð.
Nú ertu líklega að velta fyrir þér: "Jæja, ef aloe vera læknar ekki sólbruna, hvað gerir það þá?" Þú veist líklega þegar svarið.
Í grundvallaratriðum er besta leiðin til að meðhöndla sólbruna að fara aftur í tímann og bera á sig meiri sólarvörn. Þar sem þetta er ekki mögulegt á meðan þú ert að bíða eftir að sólbruna grói, gefðu þér tíma til að versla sterkari sólarvörn til að nota daginn eftir á ströndinni.
„Besta leiðin til að „lækna“ sólbruna er að koma í veg fyrir það,“ leggur dr. Benedetto áherslu á. „Það er mikilvægt að nota réttan styrk SPF. Notaðu að minnsta kosti 30 SPF fyrir daglega notkun og 50 SPF eða hærri fyrir mikla sólarljós, eins og á ströndinni. Og vertu viss um að nota aftur á tveggja tíma fresti.“
Auk þess sakar ekki að kaupa sólarvarnarfatnað eða jafnvel strandhlíf sem auka sólarvörn.
Cleveland Clinic er akademísk læknamiðstöð sem ekki er rekin í hagnaðarskyni. Auglýsingar á vefsíðu okkar hjálpa til við að styðja við verkefni okkar. Við styðjum ekki vörur eða þjónustu sem eru ekki í eigu Cleveland Clinic.Policy
Ef þú ert að upplifa mikinn sólbruna hefur þú líklega heyrt að aloe vera sé dásamlegt lyf. Þó að þetta kæligel geti vissulega róað sólbruna húð, mun það ekki lækna hana.