Fréttir - Er Garcinia Cambogia þykkni gott fyrir fitulifur?

Hvað er Garcinia Cambogia þykkni?

Garcinia Cambogiaer suðrænn ávöxtur sem er almennt notaður í fæðubótarefni fyrir þyngdarstjórnun. Útdrátturinn er unninn úr hýði ávaxtarins, sem inniheldur hýdroxýsítrónusýru (HCA), virka efnið sem talið er að hjálpi til við þyngdartap og stjórnun efnaskipta. Hann hefur notið vinsælda vegna hugsanlegra áhrifa þess á matarlystarbælingu og fituefnaskipti.

Helsta virka innihaldsefnið í Garcinia Cambogia erhýdroxýsítrónusýra (HCA), sem ber ábyrgð á áhrifum þess á fituefnaskipti. Önnur innihaldsefni eru meðal annars:

Pólýfenól og flavonoid(andoxunarefni sem geta stutt almenna heilsu)
Xantónar(efnasambönd með hugsanlega bólgueyðandi eiginleika)
Snefilefni(eins og kalsíum og kalíum, sem geta aukið upptöku næringarefna)

Hvernig hefur Garcinia Cambogia áhrif á lifrarheilsu?

Garcinia CambogiaTalið er að það hafi áhrif á heilbrigði lifrar með áhrifum sínum á fituefnaskipti. Hýdroxýsítrónusýran (HCA) í útdrættinum gæti hjálpað til við að draga úr fitusöfnun með því að hindra ensím sem kallast ATP-sítrat lýasi, sem tekur þátt í fituframleiðslu. Sumar rannsóknir benda til þess að það geti hjálpað til við að stjórna fituefnamagni í líkamanum, sem gæti verið gagnlegt fyrir einstaklinga með fitusjúkdóm í lifur.

Hins vegar hafa verið áhyggjur af hugsanlegum lifrarskaða af völdum Garcinia Cambogia þegar það er tekið í stórum skömmtum eða í langan tíma. Sumar skýrslur benda til þess að óhófleg notkun geti leitt til lifrarbólgu eða jafnvel lifrarskaða, sérstaklega þegar það er notað samhliða öðrum fæðubótarefnum eða lyfjum.

Getur Garcinia Cambogia hjálpað við fitusjúkdóm í lifur?

Hugsanlegur ávinningur afGarcinia CambogiaNotkun þess á fitusjúkdómum í lifur er enn umdeild. Sumir vísindamenn benda á að geta þess til að stjórna fituefnaskiptum og draga úr líkamsþyngd gæti óbeint gagnast einstaklingum með fitusjúkdóm í lifur. Offita er stór áhættuþáttur fyrir fitusjúkdóm í lifur og þyngdartap getur hjálpað til við að bæta heilbrigði lifrarinnar.

Hins vegar eru takmarkaðar beinar klínískar sannanir fyrir því að Garcinia Cambogia geti sérstaklega meðhöndlað fitusjúkdóma í lifur. Þó að dýrarannsóknir hafi gefið góða raun, þarf fleiri rannsóknir á mönnum til að staðfesta virkni þess.

Hvernig virkar hýdroxýsítrónusýra (HCA) í líkamanum?

Talið er að HCA virki í gegnum nokkra ferla:

Að hindra fituframleiðslu:Það hindrar ATP-sítrat lýasa, ensím sem tekur þátt í umbreytingu kolvetna í fitu.
Að bæla niður matarlyst:Það gæti aukið serótónínmagn og dregið úr matarlöngun.
Að stjórna kólesterólmagni:Sumar rannsóknir benda til þess að það geti lækkað LDL („slæmt“ kólesteról) og aukið HDL („gott“ kólesteról).
Að efla orkuefnaskipti:Talið er að HCA hvetji líkamann til að brenna kolvetnum á skilvirkari hátt.