Hefur þú heyrt um þennan einstaka ávöxt? Þótt hann hljómi einstaklega er hann oft kallaður Malabar tamarind. Hér eru nokkrir af kostum hans. Þyngdartap tekur tíma og tekur blöndu af þáttum, þar á meðal hollu mataræði, hreyfingu og svefni. Við lesum oft um tískufyrirbrigði eða strauma sem fullyrða að flýta fyrir þyngdartapinu. En almenna spurningin er: virka þeir virkilega? Garcinia Cambogia er ávöxtur sem er sagður stuðla að hraðri þyngdartapi. Þetta er suðrænn ávöxtur sem finnst á Indlandi og sumum öðrum löndum í Suðaustur-Asíu. Hann er einnig þekktur sem Malabar tamarind. Ávextirnir líkjast hráum tómötum og eru grænir á litinn. Hann er oft notaður í stað sítrónu eða tamarind til að gefa karrýréttum súrt bragð og í sumum tilfellum er jafnvel hægt að nota hann til að varðveita matvæli. Ef Garcinia Cambogia er bara bragðefni, er það þá áhrifaríkt fyrir þyngdartap? Það inniheldur efni sem kallast hýdroxýsítrónusýra, og þess vegna stuðlar Malabar tamarind að þyngdartapi. Þetta innihaldsefni hefur reynst auka getu líkamans til að brenna fitu og bæla niður hungur. Þess vegna er það selt sem náttúrulegt lækning við þyngdartapi og er einnig notað við framleiðslu á megrunartöflum. Hins vegar er mælt með því að nota það aðeins eftir að hafa ráðfært sig við lækni. Fólk sem er of feitt eða of þungt er í meiri hættu á að fá sykursýki af tegund 2 en aðrir. Garcinia cambogia hjálpar til við að stjórna þríglýseríðmagni í blóði, stuðlar að þyngdartapi og getur dregið úr hættu á sykursýki af tegund 2. Það getur bætt jafnvægi og stjórnun blóðsykurs, dregið úr bólgu og bætt insúlínnæmi. Þyngdartap getur haft veruleg áhrif á þá sem eru í hættu á að fá sykursýki eða eiga við önnur efnaskiptavandamál að stríða. Sýnt hefur verið fram á að Garcinia Cambogia fæðubótarefni auka orkustig. Það hefur hugsanlega ekki bein áhrif á þyngdina. Sérfræðingar telja að ef þú finnur fyrir meiri orku á daginn, þá verður þú virkari og vilt hreyfa þig. Í þessu tilfelli geta fæðubótarefni aukið kaloríueyðslu. Þess vegna eru Garcinia Cambogia fæðubótarefni pöruð saman.