Samhæfing augna og handa vísar til hæfni til að vinna úr upplýsingum sem berast í gegnum augun til að stjórna, stýra og leiðbeina handahreyfingum.
Astaxantín, lútín og zeaxantín eru karótínóíð sem vitað er að eru gagnleg fyrir augnheilsu.
Til að kanna áhrif fæðubótarefna með þessum þremur næringarefnum á samhæfingu augna og handa og mjúka augnhreyfingu eftir VDT virkni var gerð tvíblind, klínísk rannsókn með samanburðarhópi við lyfleysu.
Frá 28. mars til 2. júlí 2022 framkvæmdi Japanska íþróttasjónarsamtökin í Tókýó könnun meðal heilbrigðra japanskra karla og kvenna á aldrinum 20 til 60 ára. Þátttakendur höfðu fjarlægðarsjón upp á 0,6 eða betri á báðum augum og spiluðu reglulega tölvuleiki, notuðu tölvur eða sjóntæki í vinnunni.
Alls voru 28 og 29 þátttakendur handahófskennt úthlutaðir í virka hópinn og lyfleysuhópinn, talið í sömu röð.
Virki hópurinn fékk mjúkar töflur sem innihéldu 6 mg af astaxantíni, 10 mg af lúteíni og 2 mg af zeaxantíni, en lyfleysuhópurinn fékk mjúkar töflur sem innihéldu hrísgrjónaklíðolíu. Sjúklingar í báðum hópum tóku hylkið einu sinni á dag í átta vikur.
Sjónstarfsemi og sjónþéttleiki sjónhimnulitunar (MAP) voru metin við upphaf rannsóknar og tvær, fjórar og átta vikur eftir viðbótarmeðferð.
Þátttakendur í VDT-prófinu spiluðu tölvuleik í snjallsíma í 30 mínútur.
Eftir átta vikur hafði hópurinn sem fékk aðgerðina minni samhæfingartíma augna og handa (21,45 ± 1,59 sekúndur) en lyfleysuhópurinn (22,53 ± 1,76 sekúndur). googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
Að auki var nákvæmni handa-augna samhæfingar eftir VDT í virka hópnum (83,72 ± 6,51%) marktækt meiri en í lyfleysuhópnum (77,30 ± 8,55%).
Að auki varð veruleg aukning á MPOD, sem mælir þéttleika litarefnis í sjónhimnu (MP), í virka hópnum. MP er úr lútíni og zeaxantíni, sem gleypa skaðlegt blátt ljós. Því þéttara sem það er, því sterkari verða verndandi áhrif þess.
Breytingar á MPOD gildum frá upphafi og eftir átta vikur voru marktækt hærri í virka hópnum (0,015 ± 0,052) samanborið við lyfleysuhópinn (-0,016 ± 0,052).
Viðbragðstími við sjón- og hreyfiörvum, mældur með mjúkri mælingu á augnhreyfingum, sýndi ekki marktækan bata eftir viðbótargjöf í hvorugum hópnum.
„Þessi rannsókn styður þá tilgátu að virkni VDT skerði tímabundið samhæfingu augna og handa og mjúka augnfylgni, og að viðbót astaxantíns, lútíns og zeaxantíns hjálpi til við að draga úr hnignun á samhæfingu augna og handa af völdum VDT,“ sagði höfundurinn.
Notkun myndbanda (þar á meðal tölva, snjallsíma og spjaldtölva) er orðinn dæmigerður hluti af nútímalífsstíl.
Þó að þessi tæki veiti þægindi, auki skilvirkni og minnki félagslega einangrun, sérstaklega á tímum heimsfaraldurs, hafa ýmsar rannsóknir sýnt að langvarandi VDT-virkni getur haft neikvæð áhrif á sjónstarfsemi.
„Þannig gerum við ráð fyrir að líkamleg virkni sem skert er af völdum VDT-virkni geti dregið úr samhæfingu augna og handa, þar sem hið síðarnefnda tengist venjulega líkamshreyfingum,“ bættu höfundarnir við.
Samkvæmt fyrri rannsóknum getur astaxantín tekið inn endurheimt augnstillingarhæfni og bætt stoðkerfiseinkenni, en greint hefur verið frá því að lútín og zeaxantín bæti myndvinnsluhraða og birtuskilnæmi, sem allt hefur áhrif á sjónræn og hreyfifræðileg viðbrögð.
Þar að auki eru vísbendingar um að mikil hreyfing skerði útlæga sjónskynjun með því að draga úr súrefnismettun heilans, sem aftur getur skert samhæfingu augna og handa.
„Þess vegna getur inntaka astaxantíns, lútíns og zeaxantíns einnig hjálpað til við að bæta frammistöðu íþróttamanna eins og tennis-, hafnabolta- og rafíþróttafólks,“ útskýra höfundarnir.
Það skal tekið fram að rannsóknin hafði nokkrar takmarkanir, þar á meðal engar takmarkanir á mataræði þátttakenda. Þetta þýðir að þeir geta neytt næringarefna með daglegum máltíðum sínum.
Þar að auki er ekki ljóst hvort niðurstöðurnar eru samlagningar- eða samverkandi áhrif allra þriggja næringarefnanna frekar en áhrif eins næringarefnis.
„Við teljum að samsetning þessara næringarefna sé mikilvæg til að hafa áhrif á samhæfingu augna og handa vegna mismunandi verkunarhátta þeirra. Hins vegar er þörf á frekari rannsóknum til að skýra þá aðferðir sem liggja að baki jákvæðu áhrifunum,“ sögðu höfundarnir að lokum.
„Áhrif astaxantíns, lúteins og zeaxantíns á samhæfingu augna og handa og mjúka augnmælingu eftir sjónræna meðferð hjá heilbrigðum einstaklingum: slembiraðað, tvíblind, samanburðarrannsókn með lyfleysu“.
Höfundarréttur – Nema annað sé tekið fram er allt efni á þessari vefsíðu höfundarréttarvarið © 2023 – William Reed Ltd – Allur réttur áskilinn – Vinsamlegast skoðið skilmálana fyrir frekari upplýsingar um notkun þína á efni af þessari vefsíðu.
Tengd efni Rannsóknir Fæðubótarefni Heilsufullyrðingar Austur-Asíu Japönsk andoxunarefni og karótenóíð fyrir augnheilsu
Ný rannsókn sýnir að Pycnogenol® franskt sjávarfuruþykkni gæti verið áhrifaríkt við að stjórna ofvirkni og hvatvísi hjá börnum á aldrinum 6 til 12 ára…