Augn-hand samhæfing vísar til hæfni til að vinna úr upplýsingum sem berast í gegnum augun til að stjórna, stýra og leiðbeina handahreyfingum.
Astaxanthin, lútín og zeaxanthin eru karótenóíð næringarefni sem vitað er að eru gagnleg fyrir augnheilsu.
Til að kanna áhrif fæðubótarefna þessara þriggja næringarefna á samhæfingu auga og handa og mjúka augnmælingu eftir VDT virkni, var gerð tvíblind, lyfleysu-stýrð klínísk rannsókn.
Frá 28. mars til 2. júlí 2022, gerði Japan Sports Vision Association í Tókýó könnun á heilbrigðum japönskum körlum og konum á aldrinum 20 til 60 ára. Þátttakendur voru með fjarlægðarsjón 0,6 eða betri á báðum augum og spiluðu reglulega tölvuleiki, notaðar tölvur, eða notaðar VDT til vinnu.
Alls var 28 og 29 þátttakendum skipt af handahófi í virka hópinn og lyfleysuhópinn, í sömu röð.
Virki hópurinn fékk softgels sem innihéldu 6mg astaxanthin, 10mg lútín og 2mg zeaxanthin, en lyfleysuhópurinn fékk softgels sem innihéldu hrísgrjónaklíðolíu. Sjúklingar í báðum hópum tóku hylkið einu sinni á dag í átta vikur.
Sjónvirkni og sjónþéttni litarefnis (MAP) voru metin í upphafi og tveimur, fjórum og átta vikum eftir viðbót.
Virkni VDT þátttakenda fólst í því að spila tölvuleik á snjallsíma í 30 mínútur.
Eftir átta vikur hafði virknihópurinn minni samhæfingartíma augna og handa (21,45 ± 1,59 sekúndur) en lyfleysuhópurinn (22,53 ± 1,76 sekúndur). googletag.cmd.push(fall () { googletag.display('text-ad1′); });
Að auki var nákvæmni hand-auga samhæfingar eftir VDT í virka hópnum (83,72±6,51%) marktækt meiri en í lyfleysuhópnum (77,30±8,55%).
Að auki var marktæk aukning á MPOD, sem mælir þéttleika sjónhimnulitarefnis (MP) í virka hópnum. MP er samsett úr lútíni og zeaxantíni sem gleypa skaðlegt blátt ljós. Því þéttari sem hún er, því sterkari verða verndaráhrifin.
Breytingar á MPOD-gildum frá grunnlínu og eftir átta vikur voru marktækt meiri í virka hópnum (0,015 ± 0,052) samanborið við lyfleysuhópinn (-0,016 ± 0,052).
Viðbragðstími við sjónhreyfingaráreiti, mældur með sléttri mælingu á augnhreyfingum, sýndi ekki marktækan bata eftir viðbót í hvorum hópnum.
„Þessi rannsókn styður þá tilgátu að VDT virkni skerði tímabundið samhæfingu auga og handa og sléttri augnmælingu, og að viðbót með astaxantíni, lútíni og zeaxantíni hjálpi til við að draga úr samhæfingu auga og handa af völdum VDT,“ sagði höfundurinn. .
Notkun VDT ​​(þar á meðal tölvur, snjallsímar og spjaldtölvur) er orðinn dæmigerður hluti af nútíma lífsstíl.
Þó að þessi tæki veiti þægindi, auki skilvirkni og dragi úr félagslegri einangrun, sérstaklega meðan á heimsfaraldri stendur, hafa ýmsar rannsóknir sýnt að langvarandi VDT-virkni getur haft neikvæð áhrif á sjónræna virkni.
„Þannig gerum við tilgátu um að líkamleg virkni sem skert er af VDT-virkni geti dregið úr samhæfingu auga og handa, þar sem hið síðarnefnda er venjulega tengt líkamshreyfingum,“ bættu höfundarnir við.
Samkvæmt fyrri rannsóknum getur astaxantín til inntöku endurheimt augnrýmið og bætt stoðkerfiseinkenni, en lútín og zeaxantín hafa verið tilkynnt um að bæta myndvinnsluhraða og skugganæmi, sem allt hefur áhrif á sjónhreyfiviðbrögð.
Að auki eru vísbendingar um að mikil hreyfing skerði sjónskynjun útlæga með því að draga úr súrefnisstyrk heilans, sem aftur getur skert samhæfingu auga og handa.
„Þess vegna getur það að taka astaxanthin, lútín og zeaxanthin einnig hjálpað til við að bæta árangur íþróttamanna eins og tennis, hafnabolta og esports leikmenn,“ útskýra höfundarnir.
Það skal tekið fram að rannsóknin hafði nokkrar takmarkanir, þar á meðal engar takmarkanir á mataræði fyrir þátttakendur. Þetta þýðir að þeir geta neytt næringarefna í daglegum máltíðum.
Að auki er ekki ljóst hvort niðurstöðurnar eru auka- eða samverkandi áhrif allra þriggja næringarefna frekar en áhrif eins næringarefnis.
„Við teljum að samsetning þessara næringarefna sé mikilvæg til að hafa áhrif á samhæfingu auga og handa vegna mismunandi verkunarmáta þeirra. Hins vegar er þörf á frekari rannsóknum til að skýra aðferðirnar sem liggja til grundvallar jákvæðu áhrifunum,“ sögðu höfundarnir að lokum.
„Áhrif astaxanthins, lútíns og zeaxanthins á samhæfingu auga og handa og sléttri augnmælingu í kjölfar sjónræns skjás hjá heilbrigðum einstaklingum: slembiröðuð, tvíblind, lyfleysu-stýrð rannsókn“.
Höfundarréttur - Nema annað sé tekið fram, er allt efni á þessari vefsíðu höfundarréttur © 2023 - William Reed Ltd - Allur réttur áskilinn - Vinsamlegast skoðaðu skilmálana fyrir allar upplýsingar um notkun þína á efni frá þessari vefsíðu.
Tengd efni Rannsóknaruppbót Austur-Asísk heilsa fullyrðir japönsk andoxunarefni og karótenóíð fyrir augnheilsu
Ný rannsókn sýnir að Pycnogenol® French Maritime Pine Bark Extract getur verið árangursríkt við að stjórna ofvirkni og hvatvísi hjá börnum á aldrinum 6 til 12 ára...