Curcumin er lífvirka efnasambandið sem gefur túrmerik líflegan lit.

Curcumin hefur mjög breitt úrval af áhrifum. Sýnt hefur verið fram á að það hefur jákvæð áhrif á mörg heilsufarsvandamál, þar á meðal að létta liðagigt, koma í veg fyrir krabbamein, bæta hjarta- og æðaheilbrigði, stjórna ónæmiskerfinu, lækka blóðsykur og bæta vitræna virkni, meðal annarra.

1. Fyrir liðagigtarsjúklinga hafa nokkrar rannsóknir sýnt að Curcumin getur dregið úr sársauka og bólgum og bætt liðsveigjanleika. Að auki hefur Curcumin einnig andoxunareiginleika, sem geta í raun hjálpað líkamanum að draga úr skemmdum af völdum liðagigtar.

2. Curcumin gegnir mikilvægu hlutverki í krabbameinsvörnum. Það getur hindrað vöxt æxlisfrumna, valdið því að þær deyja og draga úr líkum á að krabbameinsfrumur geti meinvarpað til annarra hluta líkamans.

3. Curcumin er gott fyrir hjarta- og æðaheilbrigði. Það lækkar kólesteról, bætir blóðflæði og dregur úr hættu á hjartasjúkdómum og heilablóðfalli.

4. Curcumin getur einnig hjálpað til við að stjórna ónæmiskerfinu. Rannsókn sýndi að Curcumin getur bætt ónæmi líkamans og gert það skilvirkara gegn ýmsum sjúkdómsvaldandi örverum.

5.Curcumin er þekkt sem náttúrulegt „næringarefni í heila“ sem getur bætt vitræna virkni. Sumar rannsóknir hafa sýnt að Curcumin getur aukið vöxt og þroska taugafrumna í heila, létt á kvíða og þunglyndi og bætt vitræna frammistöðu.

Á heildina litið hefur Curcumin marga kosti fyrir heilsuna, en það skal tekið fram að best er að ráðfæra sig við lækninn áður en það er notað og fylgja réttum skömmtum.

Curcumin hefur einnig margs konar notkun í heilsufæði. Það er af mörgum talið vera mjög vinsælt náttúrulegt heilsubótarefni vegna ýmissa heilsubótar.

Í fyrsta lagi, þegar kemur að heilsu liðanna, getur Curcumin hjálpað til við að létta sársauka og bólgu, sem getur bætt hreyfanleika liðanna. Þess vegna munu margir sameiginlegir heilsufæði bæta við Curcumin sem mikilvægu innihaldsefni, svo sem liðasmurefni, brjóskheilbrigðisvörur o.s.frv.

Í öðru lagi getur Curcumin einnig bætt hjarta- og æðaheilbrigði. Þar sem það getur lækkað kólesteról og bætt blóðflæði, er það bætt við marga heilsufæði fyrir hjarta- og æðasjúkdóma

Í þriðja lagi getur curcumin bætt friðhelgi. Þess vegna munu margar heilsuvörur ónæmiskerfisins bæta við Curcumin sem innihaldsefni.

Að lokum virkar Curcumin einnig sem andoxunarefni og hjálpar líkamanum að draga úr skaða af sindurefnum í líkamanum. Þess vegna munu mörg andoxunarefni bæta við Curcumin sem innihaldsefni.

Það skal tekið fram að þó Curcumin sé náttúruvara verður að nota það í réttum skömmtum og fylgja viðeigandi leiðbeiningum um mataræði. Þar að auki, vegna þess að frásogsáhrif Curcumin eru léleg, munu sumir heilsufæði bæta við svörtum piparþykkni piperine eða sameina það með lípíðum til að bæta frásogsáhrifin. Þegar þú velur heilsufæði er best að velja einn frá traustum framleiðanda og leita ráða hjá faglegum heilbrigðisstarfsmanni.