Garcinia cambogia, merkilegur ávöxtur innfæddur í Suðaustur-Asíu, hefur nýlega vakið heimsathygli fyrir fjölda lyfjaávinninga. Einnig þekktur sem tamarind eða Malabar tamarind, þessi ávöxtur af Garcinia ættkvíslinni tilheyrir Clusiaceae fjölskyldunni. Vísindalegt nafn þess, Garcinia cambogia, er dregið af latnesku orðunum „garcinia,“ sem vísar til ættkvíslarinnar, og „cambogia,“ sem þýðir „stór“ eða „stór“, sem vísar til stærðar ávaxta þess.

Þessi merki ávöxtur er lítill, graskerlaga ávöxtur með þykkum, gulum til rauð-appelsínugulum börki og súrri, kvoðakenndu innri. Það vex á stóru sígrænu tré sem getur náð allt að 20 metra hæð. Tréð kýs heitt og rakt umhverfi og er oft að vaxa í láglendum, blautum skógum.

Lyfjaeiginleikar Garcinia cambogia hafa verið viðurkenndir um aldir og það hefur verið mikið notað í hefðbundnum Ayurvedic og Unani lyfjum. Börkur ávaxtanna inniheldur háan styrk af hýdroxýsítrónusýru (HCA), sem hefur verið sýnt fram á að hefur ýmsa heilsufarslegan ávinning.

Samkvæmt nýlegum rannsóknum getur HCA hjálpað til við þyngdarstjórnun með því að bæla matarlyst og hindra ensímið sem breytir kolvetnum í fitu. Það hefur einnig andoxunareiginleika sem geta verndað frumur gegn skemmdum af völdum sindurefna.

Burtséð frá þyngdarstjórnunarávinningi, er Garcinia cambogia einnig notað til að meðhöndla ýmis meltingarvandamál eins og sýrustig, meltingartruflanir og brjóstsviða. Bólgueyðandi eiginleikar þess gera það skilvirkt við að lina liðverki og liðagigt.

Notkun ávaxta er ekki takmörkuð við læknisfræðilega tilgangi. Garcinia cambogia er einnig notað sem bragðefni í ýmsum matargerðum og gefur réttum bragðmikið og súrt bragð. Börkur ávaxta er einnig notaður til að búa til vinsælt Ayurvedic lyf sem kallast Garcinia cambogia extract, sem er fáanlegt í hylkisformi og er mikið notað til þyngdartaps og annarra heilsubótar.

Á undanförnum árum hefur Garcinia cambogia náð vinsældum í hinum vestræna heimi líka, þar sem margir hafa tekið það inn í daglegar venjur sínar til að stuðla að þyngdartapi og almennri heilsu. Hins vegar er mikilvægt að ráðfæra sig við heilbrigðisstarfsmann áður en þú tekur einhver viðbót, sérstaklega ef þú ert þunguð, með barn á brjósti eða ert með heilsufarsvandamál sem fyrir eru.

Að lokum, Garcinia cambogia er merkilegur ávöxtur með margvíslegum lækningalegum ávinningi. Einstök samsetning næringarefna og lífvirkra efnasambanda gerir það að verðmætri viðbót við hvers kyns heilsu- og vellíðunarrútínu. Eftir því sem fleiri rannsóknir eru gerðar á þessum merkilega ávexti munum við örugglega uppgötva enn fleiri leiðir til að bæta líf okkar.