Berberín, eða berberínhýdróklóríð, er efnasamband sem finnst í mörgum plöntum. Það getur hjálpað til við að meðhöndla sjúkdóma eins og sykursýki, hátt kólesteról og háan blóðþrýsting. Hins vegar geta aukaverkanir verið magaóþægindi og ógleði.
Berberín hefur verið hluti af hefðbundnum kínverskum og ayurvedískum lækningum í þúsundir ára. Það verkar í líkamanum á mismunandi hátt og getur valdið breytingum innan frumna líkamans.
Rannsóknir á berberíni benda til þess að það geti meðhöndlað margs konar efnaskiptasjúkdóma, þar á meðal sykursýki, offitu og hjartasjúkdóma. Það getur einnig bætt þarmaheilsu.
Þó berberín virðist vera öruggt og hefur fáar aukaverkanir, ættir þú að ráðfæra þig við lækninn áður en þú tekur það.
Berberín getur verið áhrifaríkt bakteríudrepandi efni. Rannsókn 2022 leiddi í ljós að berberín hjálpar til við að hindra vöxt Staphylococcus aureus.
Önnur rannsókn leiddi í ljós að berberín getur skemmt DNA og prótein sumra baktería.
Rannsóknir sýna að berberín hefur bólgueyðandi eiginleika, sem þýðir að það getur hjálpað til við að meðhöndla sykursýki og aðra sjúkdóma sem tengjast bólgu.
Rannsóknir benda til þess að berberín geti verið gagnlegt við meðhöndlun sykursýki. Rannsóknir hafa sýnt að það getur haft jákvæð áhrif á:
Sama greining leiddi í ljós að samsetning berberíns og blóðsykurslækkandi lyfs var áhrifaríkari en hvorugt lyfið eitt sér.
Samkvæmt 2014 rannsókn sýnir berberín loforð sem hugsanlega meðferð við sykursýki, sérstaklega fyrir fólk sem getur ekki tekið núverandi sykursýkilyf vegna hjartasjúkdóma, lifrarbilunar eða nýrnavandamála.
Önnur úttekt á bókmenntum leiddi í ljós að berberín ásamt lífsstílsbreytingum lækkaði blóðsykur meira en lífsstílsbreytingar einar sér.
Berberín virðist virkja AMP-virkjaðan próteinkínasa, sem hjálpar til við að stjórna notkun líkamans á blóðsykri. Vísindamenn telja að þessi virkjun gæti hjálpað til við að meðhöndla sykursýki og tengd heilsufarsvandamál eins og offitu og hátt kólesteról.
Önnur 2020 safngreining sýndi framfarir á líkamsþyngd og efnaskiptabreytum án marktækrar aukningar á lifrarensímvirkni.
Hins vegar þurfa vísindamenn að framkvæma stærri, tvíblindar rannsóknir til að ákvarða að fullu öryggi og virkni berberíns.
Ráðfærðu þig við lækninn áður en þú tekur berberín við sykursýki. Það hentar kannski ekki öllum og getur haft samskipti við önnur lyf.
Mikið magn kólesteróls og lágþéttni lípópróteina (LDL) þríglýseríða getur aukið hættuna á hjartasjúkdómum og heilablóðfalli.
Sumar vísbendingar benda til þess að berberín geti hjálpað til við að lækka LDL kólesteról og þríglýseríð. Samkvæmt einni endurskoðun sýna rannsóknir á dýrum og mönnum að berberín lækkar kólesteról.
Þetta getur hjálpað til við að lækka LDL, „slæma“ kólesterólið, og auka HDL, „góða“ kólesterólið.
Við endurskoðun á bókmenntum kom í ljós að berberín ásamt lífsstílsbreytingum er árangursríkara við að meðhöndla hátt kólesteról en lífsstílsbreytingar einar sér.
Vísindamenn telja að berberín geti virkað svipað og kólesteróllækkandi lyf án þess að valda sömu aukaverkunum.
Við endurskoðun á bókmenntum kom í ljós að berberín var áhrifaríkara í samsettri meðferð með blóðþrýstingslækkandi lyfjum en eitt og sér.
Að auki benda niðurstöður úr rannsóknum á rottum til þess að berberín geti seinkað upphaf háþrýstings og hjálpað til við að draga úr alvarleika hans þegar háþrýstingur kemur fram.
Ein umsögn greindi frá verulegu þyngdartapi hjá fólki sem tók 750 milligrömm (mg) af berberjum tvisvar á dag í 3 mánuði. Berberi er planta sem inniheldur mikið af berberíni.
Auk þess kom í ljós tvíblind rannsókn að fólk með efnaskiptaheilkenni sem tók 200 mg af berberjum þrisvar á dag hafði lægri líkamsþyngdarstuðul.
Hópur sem gerði aðra rannsókn benti á að berberín gæti virkjað brúnan fituvef. Þessi vefur hjálpar líkamanum að breyta mat í líkamshita og aukin virkjun getur hjálpað til við að meðhöndla offitu og efnaskiptaheilkenni.
Sumar rannsóknir benda til þess að berberín virki svipað og lyfið metformín, sem læknar ávísa oft til að meðhöndla sykursýki af tegund 2. Reyndar getur berberín haft getu til að breyta þarmabakteríum, sem gæti hjálpað til við að meðhöndla offitu og sykursýki.
Fjölblöðrueggjastokkaheilkenni (PCOS) kemur fram þegar konur hafa mikið magn af ákveðnum karlhormónum. Heilkennið er hormóna- og efnaskiptaójafnvægi sem getur leitt til ófrjósemi og annarra heilsufarsvandamála.
Fjölblöðrueggjastokkaheilkenni er tengt mörgum vandamálum sem berberín getur hjálpað til við að leysa. Til dæmis getur fólk með PCOS einnig haft:
Læknar ávísa stundum metformíni, sykursýkislyfjum, til að meðhöndla PCOS. Þar sem berberín hefur svipuð áhrif og metformín getur það einnig verið góður meðferðarúrræði fyrir PCOS.
Kerfisbundin úttekt leiddi í ljós að berberín lofaði góðu við meðferð á fjölblöðrueggjastokkaheilkenni með insúlínviðnámi. Hins vegar taka höfundar fram að staðfesting á þessum áhrifum krefst frekari rannsókna.
Berberín getur valdið breytingum á frumusameindum, sem getur haft annan hugsanlegan ávinning: berjast gegn krabbameini.
Önnur rannsókn bendir til þess að berberín hjálpi til við að meðhöndla krabbamein með því að hindra framgang þess og dæmigerðan lífsferil. Það getur einnig gegnt hlutverki við að drepa krabbameinsfrumur.
Byggt á þessum gögnum segja höfundarnir að berberín sé „mjög áhrifaríkt, öruggt og hagkvæmt“ krabbameinslyf.
Hins vegar er mikilvægt að muna að vísindamenn rannsökuðu aðeins áhrif berberíns á krabbameinsfrumur á rannsóknarstofunni en ekki á mönnum.
Samkvæmt sumum rannsóknum sem birtar voru árið 2020, ef berberín getur hjálpað til við að meðhöndla krabbamein, bólgu, sykursýki og aðra sjúkdóma, gæti það verið vegna jákvæðra áhrifa þess á örveru í þörmum. Vísindamenn hafa fundið tengsl milli örveru í þörmum (þyrpingar baktería í þörmum) og þessara aðstæðna.
Berberín hefur bakteríudrepandi eiginleika og fjarlægir skaðlegar bakteríur úr þörmum og stuðlar þannig að vexti heilbrigðra baktería.
Þó að rannsóknir á mönnum og nagdýrum benda til þess að þetta gæti verið satt, vara vísindamenn við því að frekari rannsókna sé þörf til að staðfesta hvernig berberín hefur áhrif á fólk og hvort það sé óhætt að nota.
Bandaríska samtök náttúrulækninga (AANP) segja að berberín fæðubótarefni séu fáanleg í fæðubótar- eða hylkisformi.
Þeir bæta við að margar rannsóknir mæli með því að taka 900-1500 mg á dag, en flestir taka 500 mg þrisvar á dag. Hins vegar hvetur AANP fólk til að ráðfæra sig við lækni áður en berberín er tekið til að athuga hvort það sé óhætt að nota og í hvaða skammti megi taka það.
Ef læknir samþykkir að berberín sé öruggt í notkun ætti fólk einnig að athuga vörumerkið fyrir vottun þriðja aðila, svo sem National Science Foundation (NSF) eða NSF International, segir AANP.
Höfundar rannsóknar 2018 komust að því að innihald mismunandi berberínhylkja var mjög mismunandi, sem gæti leitt til ruglings um öryggi og skammta. Þeir fundu ekki að hærri kostnaður endurspeglaði endilega meiri vörugæði.
Matvæla- og lyfjaeftirlit Bandaríkjanna (FDA) hefur ekki reglur um fæðubótarefni. Það er engin trygging fyrir því að fæðubótarefni séu örugg eða áhrifarík og það er ekki alltaf hægt að sannreyna gæði vörunnar.
Vísindamenn segja að berberín og metformín deili mörgum eiginleikum og hvort tveggja geti verið gagnlegt við meðhöndlun sykursýki af tegund 2.
Hins vegar, ef læknir ávísar metformíni fyrir mann, ætti hann ekki að íhuga berberín sem valkost án þess að ræða það fyrst við lækninn sinn.
Læknar munu ávísa réttum skammti af metformíni fyrir einstakling á grundvelli klínískra rannsókna. Það er ómögulegt að vita hversu vel fæðubótarefnin passa við þetta magn.
Berberín getur haft áhrif á metformín og haft áhrif á blóðsykurinn, sem gerir það erfitt að stjórna honum. Í einni rannsókn minnkaði áhrif metformíns um 25% að taka berberín og metformín saman.
Berberín gæti einhvern tíma verið hentugur valkostur við metformín til að stjórna blóðsykri, en frekari rannsókna er þörf.
National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) segir að gullroða, sem inniheldur berberín, sé ólíklegt til að valda alvarlegum aukaverkunum til skamms tíma ef fullorðnir taka það til inntöku. Hins vegar eru ekki nægar upplýsingar til að sýna fram á að það sé öruggt til langtímanotkunar.
Í dýrarannsóknum tóku vísindamenn eftir eftirfarandi áhrifum eftir tegund dýra, magni og lengd lyfjagjafar:
Mikilvægt er að tala við lækninn áður en þú tekur berberín eða önnur fæðubótarefni þar sem þau eru kannski ekki örugg og henta ekki öllum. Allir sem hafa ofnæmisviðbrögð við jurtaafurðum ættu að hætta að nota það strax.