Berberín, eða berberínhýdróklóríð, er efnasamband sem finnst í mörgum plöntum. Það getur hjálpað til við að meðhöndla sjúkdóma eins og sykursýki, hátt kólesteról og háan blóðþrýsting. Hins vegar geta aukaverkanir verið magaóþægindi og ógleði.
Berberín hefur verið hluti af hefðbundinni kínverskri og áyurvedískri læknisfræði í þúsundir ára. Það verkar á líkamann á mismunandi vegu og getur valdið breytingum innan frumna líkamans.
Rannsóknir á berberíni benda til þess að það geti meðhöndlað ýmsa efnaskiptasjúkdóma, þar á meðal sykursýki, offitu og hjartasjúkdóma. Það gæti einnig bætt heilsu meltingarvegarins.
Þó að berberín virðist vera öruggt og hafi fáar aukaverkanir, ættir þú að ráðfæra þig við lækninn þinn áður en þú tekur það.
Berberín gæti verið áhrifaríkt bakteríudrepandi efni. Rannsókn frá árinu 2022 leiddi í ljós að berberín hjálpar til við að hamla vexti Staphylococcus aureus.
Önnur rannsókn leiddi í ljós að berberín getur skemmt DNA og prótein sumra baktería.
Rannsóknir sýna að berberín hefur bólgueyðandi eiginleika, sem þýðir að það getur hjálpað til við að meðhöndla sykursýki og aðra sjúkdóma sem tengjast bólgu.
Rannsóknir benda til þess að berberín geti verið gagnlegt við meðferð sykursýki. Rannsóknir hafa sýnt að það getur haft jákvæð áhrif á:
Sama greining leiddi í ljós að samsetning berberíns og blóðsykurslækkandi lyfs var áhrifaríkari en hvort lyfið eitt sér.
Samkvæmt rannsókn frá árinu 2014 lofar berberín góðu sem möguleg meðferð við sykursýki, sérstaklega fyrir fólk sem getur ekki tekið núverandi sykursýkislyf vegna hjartasjúkdóma, lifrarbilunar eða nýrnavandamála.
Önnur yfirferð yfir fræðirit leiddi í ljós að berberín ásamt lífsstílsbreytingum lækkaði blóðsykur meira en lífsstílsbreytingar einar og sér.
Berberín virðist virkja AMP-virkjaða próteinkínasa, sem hjálpar til við að stjórna notkun líkamans á blóðsykri. Rannsakendur telja að þessi virkjun gæti hjálpað til við að meðhöndla sykursýki og skyld heilsufarsvandamál eins og offitu og hátt kólesteról.
Önnur safngreining frá árinu 2020 sýndi framfarir í líkamsþyngd og efnaskiptabreytum án marktækrar aukningar á virkni lifrarensíma.
Hins vegar þurfa vísindamenn að framkvæma stærri, tvíblindar rannsóknir til að ákvarða að fullu öryggi og virkni berberíns.
Ráðfærðu þig við lækninn þinn áður en þú tekur berberín við sykursýki. Það hentar hugsanlega ekki öllum og getur haft milliverkanir við önnur lyf.
Hátt kólesterólmagn og þríglýseríð með lágþéttni lípóprótein (LDL) geta aukið hættuna á hjartasjúkdómum og heilablóðfalli.
Sumar vísbendingar benda til þess að berberín geti hjálpað til við að lækka LDL kólesteról og þríglýseríð. Samkvæmt einni yfirferð sýna rannsóknir á dýrum og mönnum að berberín lækkar kólesteról.
Þetta getur hjálpað til við að lækka LDL, „slæma“ kólesterólið og auka HDL, „góða“ kólesterólið.
Í yfirferð fræðigreina kom í ljós að berberín ásamt lífsstílsbreytingum er áhrifaríkara við meðhöndlun hátt kólesteróls en lífsstílsbreytingar einar og sér.
Rannsakendur telja að berberín geti virkað á svipaðan hátt og kólesteróllækkandi lyf án þess að valda sömu aukaverkunum.
Í yfirferð rannsókna kom í ljós að berberín var áhrifaríkara í samsetningu við blóðþrýstingslækkandi lyf heldur en eitt og sér.
Að auki benda niðurstöður úr rotturannsóknum til þess að berberín geti seinkað upphafi háþrýstings og hjálpað til við að draga úr alvarleika hans þegar háþrýstingur kemur fram.
Í einni umsögn var greint frá verulegu þyngdartapi hjá fólki sem tók 750 milligrömm (mg) af berberi tvisvar á dag í 3 mánuði. Berberi er planta sem inniheldur mikið af berberíni.
Að auki kom fram í tvíblindri rannsókn að fólk með efnaskiptaheilkenni sem tók 200 mg af berberis þrisvar á dag hafði lægri líkamsþyngdarstuðul.
Teymi sem framkvæmdi aðra rannsókn benti á að berberín gæti virkjað brúnan fituvef. Þessi vefur hjálpar líkamanum að umbreyta fæðu í líkamshita og aukin virkjun gæti hjálpað til við að meðhöndla offitu og efnaskiptaheilkenni.
Sumar rannsóknir benda til þess að berberín virki svipað og lyfið metformín, sem læknar ávísa oft til að meðhöndla sykursýki af tegund 2. Reyndar gæti berberín haft getu til að breyta þarmabakteríum, sem gæti hjálpað til við að meðhöndla offitu og sykursýki.
Fjölblöðrueggjastokkaheilkenni (PCOS) kemur fram þegar konur hafa mikið magn ákveðinna karlhormóna. Heilkennið er hormóna- og efnaskiptaójafnvægi sem getur leitt til ófrjósemi og annarra heilsufarsvandamála.
Fjölblöðruheilkenni eggjastokka tengist mörgum vandamálum sem berberín getur hjálpað til við að leysa. Til dæmis geta einstaklingar með PCOS einnig haft:
Læknar ávísa stundum metformíni, lyfi við sykursýki, til að meðhöndla PCOS. Þar sem berberín hefur svipaða áhrif og metformín getur það einnig verið góður meðferðarmöguleiki við PCOS.
Kerfisbundin yfirlitsgrein leiddi í ljós að berberín lofar góðu við meðferð fjölblöðruheilkennis í eggjastokkum með insúlínviðnámi. Höfundarnir benda þó á að staðfesting á þessum áhrifum krefst frekari rannsókna.
Berberín getur valdið breytingum á frumusameindum, sem gæti haft annan mögulegan ávinning: að berjast gegn krabbameini.
Önnur rannsókn bendir til þess að berberín hjálpi við að meðhöndla krabbamein með því að hamla framgangi þess og eðlilegum lífsferli. Það gæti einnig gegnt hlutverki í að drepa krabbameinsfrumur.
Byggt á þessum gögnum fullyrða höfundarnir að berberín sé „mjög áhrifaríkt, öruggt og hagkvæmt“ krabbameinslyf.
Hins vegar er mikilvægt að hafa í huga að vísindamenn rannsökuðu aðeins áhrif berberíns á krabbameinsfrumur í rannsóknarstofu en ekki í mönnum.
Samkvæmt sumum rannsóknum sem birtar voru árið 2020, ef berberín gæti hjálpað til við að meðhöndla krabbamein, bólgur, sykursýki og aðra sjúkdóma, gæti það verið vegna jákvæðra áhrifa þess á þarmaflóruna. Vísindamenn hafa fundið tengsl milli þarmaflórunnar (bakteríunýlendna í þörmum) og þessara sjúkdóma.
Berberín hefur bakteríudrepandi eiginleika og fjarlægir skaðlegar bakteríur úr þörmum og stuðlar þannig að vexti heilbrigðra baktería.
Þó að rannsóknir á mönnum og nagdýrum bendi til þess að þetta gæti verið satt, vara vísindamenn við því að frekari rannsókna sé þörf til að staðfesta hvernig berberín hefur áhrif á fólk og hvort það sé öruggt í notkun.
Bandaríska samtök náttúrulækna (AANP) segja að berberín fæðubótarefni séu fáanleg í fæðubótarefni eða hylkisformi.
Þeir bæta við að margar rannsóknir mæli með að taka 900-1500 mg á dag, en flestir taki 500 mg þrisvar á dag. Hins vegar hvetur AANP fólk til að ráðfæra sig við lækni áður en það tekur berberín til að kanna hvort það sé öruggt í notkun og í hvaða skömmtum það má taka.
Ef læknir samþykkir að berberín sé öruggt í notkun, ættu einstaklingar einnig að athuga vörulýsinguna til að kanna hvort hún sé vottuð af þriðja aðila, svo sem frá National Science Foundation (NSF) eða NSF International, segir AANP.
Höfundar rannsóknar frá árinu 2018 komust að því að innihald berberínhylkja var mjög mismunandi, sem gæti leitt til ruglings um öryggi og skammta. Þeir komust ekki að þeirri niðurstöðu að hærri kostnaður endurspeglaði endilega betri vörugæði.
Matvæla- og lyfjaeftirlit Bandaríkjanna (FDA) hefur ekki eftirlit með fæðubótarefnum. Það er engin trygging fyrir því að fæðubótarefni séu örugg eða áhrifarík og það er ekki alltaf hægt að staðfesta gæði vörunnar.
Vísindamenn segja að berberín og metformín eigi marga sameiginlega eiginleika og að bæði geti verið gagnleg við meðferð á sykursýki af tegund 2.
Hins vegar, ef læknir ávísar metformíni fyrir einstakling, ætti hann ekki að íhuga berberín sem valkost án þess að ræða það fyrst við lækninn.
Læknar munu ávísa réttum skammti af metformíni fyrir einstakling út frá klínískum rannsóknum. Það er ómögulegt að vita hversu vel fæðubótarefnin samsvara þessu magni.
Berberín getur haft milliverkanir við metformín og haft áhrif á blóðsykurinn, sem gerir það erfitt að stjórna honum. Í einni rannsókn dró saman berberín og metformín úr áhrifum metformíns um 25%.
Berberín gæti einhvern tímann verið hentugur valkostur við metformín til að stjórna blóðsykri, en frekari rannsókna er þörf.
Þjóðmiðstöðin fyrir viðbótar- og samþætta heilsu (NCCIH) segir að ólíklegt sé að gullris, sem inniheldur berberín, valdi alvarlegum aukaverkunum til skamms tíma ef fullorðnir taka það inn til inntöku. Hins vegar eru ekki nægar upplýsingar til að sýna fram á að það sé öruggt til langtímanotkunar.
Í dýrarannsóknum tóku vísindamenn eftir eftirfarandi áhrifum eftir tegund dýrs, magni og lengd lyfjagjafar:
Mikilvægt er að ráðfæra sig við lækni áður en berberín eða önnur fæðubótarefni eru tekin þar sem þau eru hugsanlega ekki örugg og henta ekki öllum. Þeir sem fá ofnæmisviðbrögð við náttúrulyfjum ættu að hætta notkun þeirra tafarlaust.